ヨーガ療法（ヨーガセラピー）とは

ヨーガは今から4000年も昔から、今に至るまで伝承されています。

必要なものは廃れずに現代に至るまで続いてくるものです。
そんな伝統的なヨーガを各種疾患に対応したものがヨーガ療法です。
私たちは、生まれも育ちも性格も、ライフスタイルも、抱えている悩みもみんなそれぞれ違います。
ヨーガセラピーはそれぞれの個性を大切にして、その人のニーズに合ったヨーガを指導していくヨーガです。
現代社会は、物質的には恵まれていて、科学も発達し、一見するととても快適な社会だけれど、現代病と呼ばれるようなストレス病は増える一方です。
それは毎日忙しく、様々なストレスにさらされ、イライラや忙しさでココロは緊張し、あらゆる情報にふりまわされ、自分をみつめる術を忘れてしまっています。
緊張状況が続くことで自律神経系のバランスがくずれて体の不調を引き起こすことがあります。ヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）は、ヨーガの智慧や技法に基づいた心のコントロール法です。

体・呼吸・精神を安定させることで、 緊張感もゆるみ、穏やかさと調和を取り戻します。
また、自分と向き合うことは、ありのままの自分を客観的に感じ受け入れることが出来るようになります。


ヨーガ療法は、1920年代に、インド・マハラシュトラ州ロナワラ市に設立された カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で科学的な研究が開始されました。インド中央政府はその後、3つの施設をヨーガ研究施設として認定し、種々の援助を施してきています。
　その内の１つであるスワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団の教育部門は、インド中央政府人的資源管理省より、2002年5月に、インドで2つ目になるヨーガ大学院大学として認定をうけ、修士号、博士号が取得出来るようになりました。また同財団では、バンガロール市郊外に西洋医も常駐するヨーガ療法施設を持ち、年間１万人を越える心身症患者さんたちにヨーガ療法を指導しています。

日本では、1987年よりヨーガインストラクター養成講座、ヨーガセラピスト養成講座などが催されています。
　2003年には日本ヨーガ療法学会が設立され、学会認定ヨーガ療法士制度も発足し、日本国内で教育を受けたヨーガ療法士たちが、各種疾患に罹患した人たちへの統合的健康実現法であるヨーガ療法を指導するようになりました。
以上のように科学や医学の視点からヨーガを実験研究し、現代のストレス社会に暮らす私たちに適したヨーガにしたものなのです。確実なエビデンスがあります。

疾患の改善、予防、健康維持、ストレスマネジメント等をはじめ、生活習慣病、うつ病、不安障害、適応障害、心身症といったストレス病などにも効果を上げております。
まさに健康を維持したいと思う人、健康を取り戻したいと思う人にぴったりの統合健康実現法です。
また、年齢も性別も問わず楽しめ、妊婦・産後・高齢者から赤ちゃん、幼児、児童…
どんな方でもライフスタイルに合わせ、幸せに人生を歩んでゆくための智慧をもっています。

日本ヨーガ療法学会では
肩こり、腰痛、神経痛、頭痛、リウマチ、高血圧症、糖尿病、自律神経失調症、ストレスから来る病気と向き合う人が改善に向かったという報告が毎年多く発表されています。